Alimentos ricos en vitaminas

Vitaminas

Liposolubles

A          Retinol, β caroteno

D          Calcíferol

E          Tocoferol, tocotrienoles

K          Filoquinona: Menaquinonas

Hidrosolubles

B₁          Tiamina

B₂          Riboflavina

Niacina          Ácido nicotínico, nicotinamida

B₆           Piridoxina, piridoxal, piridoxamina

Ácido fólico

B₁₂          Cobalamina

Ácido pantoténico

H          Biotina

C          Ácido ascórbico